- Суть
- Самостоятельная проработка тела с помощью приемов из классического, точечного, тайского массажа, Су-Джок и Шиацу
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и отечность своими руками; Улучшать кровообращение и общее самочувствие; Восстанавливать работоспособность после нагрузок за 10 минут; Самостоятельно справляться с дискомфортом в разных частях тела без посторонней помощи; Быстрое восстановление организма дома, в офисе или в поездке
- Навыки
- Классический массаж · Точечный массаж · Тайский массаж · Су-Джок · Шиацу
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от сидячего образа жизни, частых перелетов или физических перегрузок; Те, кто стремится поддержать тонус кожи и метаболизм
