1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно
- Суть
- Восстановление здоровья нервной системы через дыхание, мышцы тазового дна и кинезиологию
- На выходе
- Настраивать правильный дыхательный паттерн; Активировать и расслаблять мышцы тазового дна; Использовать принципы прикладной кинезиологии для саморегуляции; Развивать осознанность движений и эмоционального состояния
- Навыки
- настройка дыхательного паттерна · активация мышц тазового дна · расслабление мышц тазового дна · прикладная кинезиология